Medidas higiénicas-dietéticas en el tratamiento del reflujo gastro-esofagico

Las modificaciones de estilo de vida forman parte de las medidas iniciales habituales y son las siguientes:

Evitar comidas copiosas

Evitar alimentos problemáticos (ricos en grasa, cítricos, café, bebidas carbonatadas, bebidas alcohólicas, comidas picantes, chocolate, cebollas, carminativos)

Evitar acostarse / agacharse después de las comidas (en las 2-3 hrs siguientes)

Evitar comer antes de hacer ejercicio

Elevación de la cabecera de la cama (principalmente si hay síntomas nocturnos)

Pérdida de peso (en personas con sobrepeso)

Dejar de fumar (incluye cigarro electrónico)

Evitar usar ropa ajustada

Evitar algunos fármacos que pueden facilitar el reflujo (pregunte a su médico)

Existen nuevos enfoques (tratamientos) farmacológicos, endoscopicos y quirúrgicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas de esta enfermedad. Si quieres saber más acude con nosotros.