FLORA INTESTINAL SANA EN PANDEMIA COVID-19

UNA MICROBIOTA SANA PROTEGE FRENTE A GERMENES Y REFUERZA EL SISTEMA INMUNITARIO INTESTINAL. LA MICROBIOTA ES EL CONJUNTO DE MICROORGANISMOS QUE SE ENCUENTRAN EN EL TUBO DIGESTIVO Y EMPLEAN FUNCIONES DE PROTECCION AL CUERPO COMO LAS ANTES MENCIONADAS.

LAS RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA SALUD DIGESTIVA SON LAS SIGUIENTES: EVITAR EL ESTRES, TABACO, ALCOHOL Y SEDENTARISMO. MANTENER UNA ALIMENTACION VARIADA RICA EN FRUTAS Y VERDURAS. REDUCIR LA INGESTA DE CARNE PROCESADA, CONSUMIR ALIMENTOS FERMENTADOS COMO EL YOGUR SI NO HAY INTOLERANCIA A LACTEOS, CONSUMIR GRASAS DE BUENA CALIDAD COMO ACEITE DE OLIVA CRUDO, AGUACATE Y FRUTOS SECOS. COCINAR ALIMENTOS EN FORMA SALUDABLE (AL VAPOR Y GUISO A FUEGO LENTO)

EL CONSUMO DE PROBIOTICOS DEBEN ESTAR INDICADO EN PATOLOGIAS ESPECIFICAS, BAJO SUPERVISION MEDICA Y NO POR TIEMPO PROLONGADO. ACERCATE A NOSOTROS SI QUIERES MEJORAR TU SALUD DIGESTIVA